常食龙虾的健康益处与重要注意事项
常食用龙虾(homard/tôm hùm)可为人体提供优质蛋白质、Omega-3脂肪酸、硒、维生素B12及锌等营养素,有助于增强免疫力、维护心血管健康、支持神经与大脑功能,并促进肌肉生长与皮肤健康。每100克龙虾肉约含19克蛋白质、低于1克脂肪,热量约89大卡,适合减重与健身人群。龙虾的抗氧化成分(如虾青素)还有助于延缓细胞老化。建议食用时优先选择鲜活产品并彻底煮熟,以降低细菌与过敏风险;痛风、关节炎患者及对海鲜过敏者应慎食;孕妇与儿童亦需控制摄入量。
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常食用龙虾(homard/tôm hùm)可为人体提供优质蛋白质、Omega-3脂肪酸、硒、维生素B12及锌等营养素,有助于增强免疫力、维护心血管健康、支持神经与大脑功能,并促进肌肉生长与皮肤健康。每100克龙虾肉约含19克蛋白质、低于1克脂肪,热量约89大卡,适合减重与健身人群。龙虾的抗氧化成分(如虾青素)还有助于延缓细胞老化。建议食用时优先选择鲜活产品并彻底煮熟,以降低细菌与过敏风险;痛风、关节炎患者及对海鲜过敏者应慎食;孕妇与儿童亦需控制摄入量。
胡志明市理工大学(Bach Khoa,隶属越南国家大学胡志明市校区)2026年8月28日正式上线MyBK招生门户,接收考生在线提交本科专业志愿;申请人须在9月20日前完成全部申请材料上传,逾期不予受理。本轮招生采用线上评审方式,考生可通过mybk.hcmut.edu.vn注册账户、填报志愿并跟踪录取进度。该校为越南南方顶尖工科院校,本轮招生覆盖机械、电气电子、信息技术、化工、土木工程等传统优势专业,具体招生名额与学费标准尚未在公告中列明。
越南海军与柬埔寨海军于2026年8月29日开展第83次联合巡逻,旨在维护两国共同海域安全、打击海上非法活动并加强双边军事互信。本次巡逻为越柬年度常态化海上安全合作机制的一部分,两国海军定期轮流在共同边界海域展开联合执法与搜救演练,延续自2010年前后启动的双边联合巡逻合作框架,目前已成为两国边防/海上执法合作的固定机制。
越南司法部与教育部联合公布,将南方法律中等学校(Trường Cao đẳng Luật miền Nam)整建制并入芹苝大学(Đại học Cần Thơ),成为该大学下属学院,承担南部地区法律中等教育与培训职能。合并决定经政府总理审批后正式生效,原南方法律中专的在校生、教职工及办学资质由芹苝大学承接,毕业证书及培训档案由新主体继续出具。该调整旨在落实越共十三大关于精简高校办学体系、优化中部与南部法律人才培养布局的部署,减少中等层次办学重复,提升高校资源使用效率。
英格兰国家队在备战比赛的首堂训练课前遭遇装备被盗事件,部分训练器材及球员个人物品在训练基地失窃。目前英格兰队方面尚未公布被盗物品的具体清单与价值,事件已交由当地警方介入调查,球队训练安排未受实质影响。
广宁省将社会住房(Nhà ở xã hội)定位为经济社会可持续发展的基础性工程,加快保障性住房项目规划与落地,完善配套基础设施,旨在解决中低收入群体、工人和公务员的住房需求,同时吸引投资、带动地方建设。
2026年第8届岘港国际电影节(DANAFF 2026)期间举办"美国经典电影"特别展映单元,集中放映13部具有代表性的美国经典影片,向越南观众系统呈现好莱坞电影史上的标志性作品。本届电影节由越南文化体育与旅游部、岘港市人民委员会及相关文化机构联合主办,设主竞赛、短片、专题展映等多个单元,吸引多国电影机构、导演及制片人参与。除美国经典单元外,电影节还设有越南本土电影展映、东盟合作单元及导演工作坊等系列活动,旨在推动岘港成为区域电影产业交流平台。
Raul Jimenez在足球领域展现了一段美好故事,体现了个人努力与职业精神,未涉及具体法律事件。
最新全球科研排行显示,中国在多领域研究产出与影响力上超越美国,居于榜首位置,反映出两国科研实力对比正在发生结构性变化。
河内市公安局刑侦部门破获一起入室盗窃案,逮捕一名破开保险柜窃取黄金的犯罪嫌疑人。初步查明,该嫌犯通过暴力破坏手段撬开受害人家中保险柜,盗走黄金40铢(折合约160克,按当前市价约合人民币60万元以上),案件正在进一步侦办中,警方正追缴赃物并核实是否涉及其他案件。
胡志明市公安侦查机关以"以欺诈手段侵占财产"罪名,对某公司女总经理Tô Thị Hồng Loan(任职于GREEN HERB JSC)依法提起公诉,指控其以胡志明市古芝县"积雪草种植加工项目"为名,向约200名投资者非法集资超过1.000万亿越南盾(约2.840万元人民币),目前已查扣、冻结涉案不动产、车辆、银行账户等资产。案件移送胡志明市人民检察院审查起诉,公安机关同时提醒尚未报案的被害人尽快联系古芝县公安派出所报案,以便统计损失并推进后续追赃工作。
越南司法部宣传报道胡志明市法律大学司法执行专业毕业生范氏香(PHẠM THỊ HƯƠNG),现任嘉莱省司法厅司法执行科执行员,常年扎根西原少数民族山区执行法院判决。她在偏远地区克服交通、语言等困难,负责查封、扣押、强制执行等职责,并参与法律宣传、人民调解工作,向少数民族同胞普及婚姻、继承、土地等法律知识。范氏香曾获嘉莱省司法厅2017—2022年优秀集体和个人称号,2025年4月28日被共青团中央授予"优秀共青团员"称号,其事迹被越南司法部视为青年执行官扎根边疆、忠诚履职的典型代表。
该新闻为前曼联球员受访时表达个人情绪,并非越南法律动态,与本资讯栏目关注的越南法律领域无关,故不予收录。
越南乳制品股份公司(Vinamilk)以"Trạm tiếp năng lượng"(能量补给站)形式亮相《Tổ quốc bình yên》(祖国安宁)国庆主题Gala晚会,为演职人员及现场观众提供乳制品补给。该Gala由越南电视台(VTV)制作,围绕国庆主题策划系列节目环节。Vinamilk作为越南本土乳制品龙头企业,长期参与国家级文化活动赞助,此次以快闪补给站形式融入晚会现场,延续其品牌与公共文化活动结合的营销模式。
越南NovaGroup(隶属于NovaEcosystem集团)近期公布了一份"永不返聘"员工名单,涉及此前离职或被解雇、但与公司存在法律纠纷的离职员工;公司称此举旨在警示离职员工避免在社交媒体或法律诉讼中对公司进行污蔑、泄露商业秘密等不当行为。该名单引发劳动法专家批评,认为企业单方面公开列名"永不录用"员工,可能违反越南《劳动法》及《个人信息保护法》(2023年生效),构成对劳动者平等就业权的侵害,且即使争议解决后仍持续列入名单的做法不妥;现行《劳动法》第8条、第153条等已对反歧视、隐私保护作出规定。专家建议此类内部警示宜采取内部黑名单机制,不宜公之于众,以避免法律风险与名誉侵权。
越南教育升学专家预测,2026年全国高校招生录取分数线(điểm chuẩn)与2025年相比不太可能出现大幅波动,主要原因是2026年高中毕业考试(Giáo dục phổ thông 2025)题目的难度与考生表现相对稳定,以及各高校招生指标维持平稳。新增招生指标与热门专业的报考热度可能造成局部专业的微小调整,但整体不会出现2024–2025年间出现的明显滑坡。建议考生以2025年各校录取分数线为参考填报志愿,具体以官方公布的招生计划为准。
越南教育专家就2026年全国高中毕业考试(Thi tốt nghiệp THPT)分数线走势作出预测:总体分数线预计较2025年小幅上扬,其中语文、外语等科目难度持平或略升,数学与综合科目因题量、难度调整,得分可能略有下降。预测依据包括:2025年参考人数约107万人、整体及格率约98%;2026年试题结构延续新高中课程改革方向,强化应用与分析题型,部分科目难度系数微调;此外,越南教育部正推动将高中毕业考试与大学入学选拔逐步脱钩,2026年仍是过渡期,故大学招生分数线仍主要参考此考试成绩。各高校正制定2026年招生方案,部分重点大学可能上调专业组分数线5%—10%。
越南公安部公布人事任命,边防部队司令部原副参谋长兼参谋长的阮国辉(Thiếu tá Nguyễn Quốc Huy)少校调任国家人口数据中心(Cơ sở dữ liệu quốc gia về dân cư)主任。该中心隶属公安部,负责管理越南全国人口基础数据库,服务户籍、身份证(Căn cướng công dân)、电子身份认证(VNeID)及关联政务应用,是越南推进数字政府和电子政务的核心数据平台之一。阮国辉曾长期在边防部队任职,具备跨军警系统的指挥与参谋经验。
越南租房实务提醒:押金(俗称"cọc")纠纷常因细节疏漏而起。租客签订租赁合同前应核实房东身份及房产证、土地使用权证等权属文件,确认房东为房屋所有权人本人或持有合法授权委托书;合同须载明租赁期限、月租金、押金金额、付款方式、维修责任、提前解约条件及违约金计算方式等核心条款,口头约定一律无效。押金金额通常为1至3个月租金,交付时务必要求房东出具书面收据并注明"押金"字样,而非"预付租金"或"借款",以免退租时与租金抵扣产生争议。入住前应共同制作《房屋现状清单》,逐项记录家电、家具、墙面、地板、门窗状况并附照片,双方签字确认;退租时按清单交接,损坏部分可由押金扣除,但房东须提供维修单据。租期内如遇房东擅自涨租、单方解除合同、转租给第三方或拒绝维修等违约行为,租客可凭租赁合同、收据、聊天记录等证据向所在郡/县人民委员会调解或向法院提起民事诉讼,依据《2014年民法典》及《2023年房地产经营法》主张权利。